Lámpara de cultivo para hierbas aromáticas: cuánto tiempo, a qué distancia y qué luz

De octubre a febrero, la luz de la ventana no basta para la mayoría de las hierbas aromáticas. Una lámpara de cultivo cubre ese hueco. Pero quedan muchas preguntas: ¿cuánto tiempo debe estar encendida? ¿A qué distancia hay que colgarla? ¿Y de verdad hace falta la luz morada? Aquí tienes respuestas claras, sin tecnicismos.

¿De verdad necesitan las hierbas una lámpara de cultivo en invierno?

En pocas palabras: si quieres cosechar en invierno, sí. La albahaca, el perejil o el cilantro crecen largos y finos con poca luz. Los jardineros dicen que se «ahílan». Las hojas salen pequeñas y pálidas, y al final la planta se cae. Una lámpara mantiene tus hierbas compactas y las hace seguir creciendo. Si solo quieres pasar el invierno con tomillo, salvia o romero, muchas veces basta un sitio luminoso y fresco.

¿Cuánto tiempo debe estar encendida la lámpara de cultivo?

• Para la mayoría de las hierbas de cocina: de 12 a 14 horas al día.
• Para la albahaca y otras amantes del sol: de 14 a 16 horas.
• Para semilleros y brotes: de 14 a 16 horas, para que las plántulas no se ahílen.
• Apágala por la noche. Las plantas necesitan una fase de oscuridad de al menos ocho horas. La luz las 24 horas hace más daño que bien.
• Trabaja con un horario. Un ritmo fijo importa más que el número exacto de horas. Usa un temporizador o una lámpara con temporizador integrado.

¿A qué distancia de las plantas tiene que estar la lámpara?

Cuanto más lejos está la lámpara, menos luz llega. Con solo duplicar la distancia, llega mucha menos luz. Las lámparas de cultivo LED típicas cuelgan de 20 a 40 centímetros por encima de las hojas. Sigue las indicaciones del fabricante. Estas señales te ayudan a ajustarla:

• Demasiado lejos: tallos largos y finos, mucho espacio entre los pares de hojas, plantas que se inclinan hacia la lámpara.
• Demasiado cerca o demasiado intensa: manchas claras o marrones en las hojas de arriba, bordes de las hojas enrollados.
• Que crezca con ellas: cuando tus hierbas crezcan, sube la lámpara o recorta las plantas.

¿Qué color de luz es el adecuado?

• Luz morada (roja y azul): funciona para las plantas, pero resulta molesta en la cocina o el salón. Las plantas se ven grises y cuesta más ver las plagas.
• Luz blanca de espectro completo: la mejor opción para casa. Contiene todos los colores que necesitan las plantas y se ve natural.
• Blanco frío o cálido: la luz más fría, de 5000 a 6500 Kelvin, va bien para el crecimiento de las hojas. La luz más cálida, de unos 3000 Kelvin, resulta más acogedora por la noche. Un color de luz regulable te da las dos cosas.

Qué tener en cuenta al comprar

• Pensada para plantas. Una lámpara de escritorio o una bombilla LED normal suele dar poca luz útil. Busca que se venda como lámpara de cultivo y que indique el espectro.
• Temporizador integrado. Te ahorra un temporizador aparte y las noches en que se te olvida.
• Regulable. Los brotes necesitan menos luz que las plantas adultas.
• Tamaño adecuado. La superficie iluminada debe ser tan grande como la de tus macetas.
• Consumo. Los LED gastan poco. Una lámpara de 20 vatios encendida 14 horas al día consume unos 8,5 kWh al mes. A 35 céntimos el kWh, son unos 3 euros.

Los errores más comunes

• Lámpara demasiado lejos, porque queda bonita colgada del techo.
• Luz las 24 horas, sin descanso para las plantas.
• Horarios irregulares, porque la lámpara se enciende a mano.
• Expectativas equivocadas: una lámpara sustituye a la luz, no al agua ni a los nutrientes. Sigue regando con moderación y abona poco en invierno.

Luz, horario y agua en un solo aparato

Si no quieres buscar por separado lámpara, temporizador y macetas, echa un vistazo a la GreenBox. Este huerto de interior inteligente de madera de abedul lleva un LED integrado. Funciona según tu horario, y el brillo y el color de luz de 3000 a 6000 Kelvin los ajustas en la app. Un sensor mide el nivel de agua y te avisa cuando toca rellenar. Así crecen hierbas, lechuga, microgreens o guindillas también en invierno, sin necesidad de ventana.

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En resumen

• En invierno, las hierbas necesitan de 12 a 16 horas de luz, pero también una fase de oscuridad.
• La lámpara suele colgar de 20 a 40 centímetros por encima de las hojas.
• La luz blanca de espectro completo es la más agradable para casa.
• Un temporizador importa más que la lámpara perfecta.